دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مشکلات روحی و روانی
از ۱۰۰ نفر در پایتخت به قتل می رسند و... در این باره نگرانی ای وجود ندارد ...
به گزارش آوای خزر سردار علیرضا لطفی گفت قتل یکی... از جرائم جنایی است که بسیار برای مردم پلیس و... اداره دهم پلیس آگاهی و مرکز تشخیص هویت دست به... کار می شوند ساعات اولیه وقوع قتل ساعت طلایی است...
کد خبر: ۲۲۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱


روزانه چند ساعت بخوابیم؟
نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش... می دهد در درازمدت این موضوع می تواند مشکلات سلامت... روان را افزایش دهد به نوبه خود شرایطی مانند اضطراب... و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود ...
به گزارش آوای خزر فقدان خواب با کیفیت خوب می... تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد طبق مراکز کنترل... و پیشگیری از بیماری ها cdc خواب کافی خطر ابتلا... به دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی عروقی و چاقی...
کد خبر: ۲۲۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱


معاون انجمن سواد رسانه ای ایران گفت یکی از راهکارهای... رژیم مصرف و پیاده سازی رژیم مصرف در جامعه در... اختیار بودن ابزارهای کنترل والدین برای والدین است تا بتوانند... رژیم مصرف کودکان را کنترل کنند ...
به گزارش آوای خزر تمام گروه های سنی باید به... رژیم مصرف توجه کنند زیرا عدم توجه به رژیم مصرف... در هر مقطع سنی از زندگی می تواند آثار و... تبعات مخصوص به خود را به وجود بیاورد اگر بخواهیم...
کد خبر: ۲۱۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۷


روانشناس و مشاوه خانواده ماسک زدن شست وشوی مداوم دست... ها وتوجه به بهداشت روان را ۳ عامل اصلی مبارزه... با کرونا برشمرد ...
به گزارش آوای خزر دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده... درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت به دنبال هشدار... مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج گیری ویروس کرونا در... پاییز و زمستان امسال جامعه نیز باید خود را برای...
کد خبر: ۱۸۹۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷


اگر پدرها از طبیعت وجودی دختر خود آگاه نباشند و... مطابق میل خود با او رفتار کنند باعث ایجاد فاصله... میان خود و دخترشان می شوند ...
آوای خزر/ تربیت درست و خوب فرزند از هر لحاظ... کار مشکلی می باشد در تربیت فرزند دختر والدین توقع... دارند که فرزند مطیع بی چون و چرای آن ها... باشند و هرگز با آنها مخالفت نکند در حالیکه این...
کد خبر: ۱۷۹۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۹


در این نوشتار با نحوه مدیریت احساسات منفی در زمان... شیوع بیماری کرونا آشنا می شوید ...
آوای خزر بیماری کرونا نیز مانند برخی بیماری های ناشناخته... یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند ترس... و نگرانی شدید ازبیمار شدن و استرس درباره سلامتی خود... و اطرافیان احساسات منفی تنها زمانی به وجود می آیند...
کد خبر: ۱۵۰۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


به گزارش آوای خزر ناهید خداکرمی عضو شورای شهر تهران... درباره راه اندازی کمپین سلامت روان به همت شهرداری و... شورای شهر اظهار داشت در شهر علاوه بر توجه به... موضوعات مختلف توجه به سلامت شهروندان هم جزو وظایف مدیریت...
کد خبر: ۸۴۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۰


رئیس اورژانس مازندران اعلام کرد
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی مازندران نخستین... عامل مرگ های غیرطبیعی در این استان را حوادث ترافیکی... عنوان کرد ...
به گزارش آوای خزر دکتر یحیی صالح طبری به مناسبت... هفته بین المللی ایمنی راهها گفت امنیت راه و ترافیک... یکی از حوزه های مهم و اساسی نیازه ای جامعه... بشری است و توجه و اهتمام به تأمین آن ضرورتی...
کد خبر: ۳۶۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۳


معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و رئیس شبکه بهداشت استان... بیماری لپتوسپیروز یا تب شالیزار وجود دارد به همین دلیل... به نیروهای مستقر در این مناطق اعلام کردیم که موارد... مشکوک را اعلام کنند از مردم هم می خواهیم برای...
به گزارش آوای خزر از شهرستان ساری محسن اعرابی روز... پنجشنبه در جمع خبرنگاران به تشریح اقدامات معاونت بهداشتی مازندران... پس از سیل روزهای 27 اسفندماه 97 و 12 فروردین... ماه 98 در شهرهایی که درگیر سیل بودند پرداخت وی...
کد خبر: ۳۵۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۵